Přijímám nové klienty do kurzu

Pohyb je cíl,
ne startovní čára.

Pustějovský restart: Trauma-Informed přístup ke zdraví

Komplexní restart v přírodě Pustějova. Žádné diety, žádný dril. Jen vy, čerstvý vzduch a parťák, který vás naučí, jak dát tělu i mysli přesně to, co potřebují.

Jak se dnes cítíte?

Vladimír Hladil, trauma-informed kouč v Pustějově, specialista na longevity a mikrobiom
O mně

Vím, jaké to je, když tělo a hlava nespolupracují.

Možná si říkáte, že na změnu nemáte energii. Já tam byl taky.

Ještě před rokem jsem končil v nemocnici s arytmiemi a vysokým tlakem. Byl jsem ve stresu, mé tělo nefungovalo a vyjít schody byl nadlidský úkol.

Zlom

Pochopil jsem, že se nemůžu uzdravit, pokud budu bojovat sám se sebou. Vyvinul jsem systém, který není o zákazech, ale o výživě pro buňky i nervovou soustavu.

Výsledek? Za rok -30 kg, bez léků, bez refluxu a s hlavou čistou jako nikdy předtím. A přesně tento systém teď předám vám.

20 hodin, které změní váš mikrobiom i myšlení

Zapomeňte na "hubnutí do plavek". V Pustějově řešíme příčinu, ne následky. Můj přístup stojí na třech nohách:

1. Jídlo pro mikrobiom

Bez hladovění

Nebudete držet dietu ani počítat kalorie. Naučím vás svůj vychytaný systém, jak se najíst tak, abyste vyživili svůj mikrobiom - centrum nálady a imunity. Žádný hlad, jen palivo pro lehkost a energii.

2. Pohyb v přírodě

Čistá hlava

Nejlepší fitko je les. Čerstvý vzduch a přirozený pohyb dělají s přetíženou hlavou divy. Tempo přizpůsobíme vám. Někdy to bude procházka, jindy si mákneme. Cílem je vyplavit stres, ne se zničit.

3. Mentální hygiena

Parťák pro duši

Nejsem žádný trenér přes svaly. Jsem parťák, který vás vyslechne. Společně najdeme cestu ven z kolotoče stresu a povinností. Protože pokud není v pohodě hlava, tělo hubnout nebude.

Pustějov

Oáza klidu, čistého vzduchu a soukromí

Rozsah: 20 hodin

Optimálně 2× týdně, individuálně dle kapacity

2 990 Kč

Investice do zdraví bez únavy

Časté dotazy

Odpovědi na to, co vás zajímá nejčastěji.

Pro koho je kurz Pustějovský restart vhodný?

Kurz je ideální pro lidi ve věku 40+, kteří řeší vyhoření, stres nebo chtějí zlepšit svou kondici bez drastických diet a drilu. Zaměřujeme se na dlouhověkost (longevity) a funkční pohyb, který vám dodá energii do života, ne ji vezme.

Co znamená trauma-informed přístup ve fitness?

Jde o přístup, který plně respektuje stav vaší nervové soustavy. Místo tlaku na výkon ("zatni zuby a makej") vytváříme bezpečné prostředí. Učíte se vnímat signály svého těla a pracovat s nimi. Cílem je, abyste se po tréninku cítili lépe a klidněji, ne zničeně.

Dojíždím z Ostravy, Frýdku nebo Nového Jičína, je to problém?

Vůbec ne. Pustějov je strategicky umístěn a klienti oceňují právě tu krátkou cestu z města do klidu. Parkování je zajištěno přímo na místě a soukromí je zaručeno.

Pojďme zjistit, jestli si sedneme.

Tohle není běžný kurz. Je to partnerství. Proto nekupujte zajíce v pytli.
První hodina je ZDARMA.

Potkáme se, probereme vaše cíle (fyzické i ty v hlavě) a zjistíme, jestli si lidsky rozumíme.

nebo mi napište na sociálních sítích

Tento web používá k zajištění své funkčnosti soubory cookies. Žádné sledování, jen technická nezbytnost.